健康管理– category –
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伊勢志摩生まれの癒しアイテム。海の女神 ソルトスクラブソープが心地よすぎる話
夏の日差しが覗き始めたGW真っ只中、僕にとっての夏の定番アイテムをGETするため、... -
蒸籠で蒸し野菜生活を始めました
ついに、無印良品で蒸籠（せいろ）を買ってしまいました。2025年の春の訪れと共に... -
ジムに通って約6ヶ月の成果発表！そして、今後のプランを考える
ジムに通って約6ヶ月が過ぎ、恒例の体成分測定機で数字を測ってきました。数字元に... -
2ヶ月の間で成長しているのか？ジムでの運動習慣を検証してみた
ジムに通い始めてから約5ヶ月が過ぎました。前回、ジムでの運動習慣の紹介として、... -
「REYS レイズ ホエイ プロテイン」5種類を実際に飲んでみた検証メモ
前回、「REYS レイズ ホエイ プロテイン」3種類を実際に飲んでみた検証メモを記事... -
ただいま検証中「睡眠の質を改善するためのツールやアイテムの紹介」
睡眠の質がよければ日々の生産性があがる。誰もが「そうだろうな」と思いながら、... -
「REYS レイズ ホエイ プロテイン」3種類を実際に飲んでみた検証メモ
一般的にほとんどの人はタンパク質不足らしいです。日常生活で必要はタンパク質量... -
ジムでの運動習慣「上半身・下半身・水泳を日毎にローテーション」
ジムに通い始めてから約3ヶ月が経ちました。当初は水泳をしようと通い始めましたが... -
ジムに通い始めて3ヶ月が経ちました。週3回〜の運動習慣を目指して。
2024年3月からジムに通い始めました。常に「泳ぎたい欲求」があり、近隣のプールの... -
30代後半 胃カメラと大腸カメラを初めて経験しました。
治療よりも予防。自身が60代、70代、80代となった際に元気でいられるかどうか。私...
